Qu’est-ce-que la sophrologie a changé dans ma vie?
Cela paraît évident, « Vivre l’instant présent ».
Et pourtant… Combien de fois par jour, tu ressasses quelque chose qui t’a énervé au travail, une remarque qui t’a blessé, un souvenir qui te hante…
Sophrologie
La sophrologie, c’est quoi?
Étymologiquement, c’est l’étude de la conscience en harmonie. C’est une méthode pédagogique qui a été inventée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre et professeur de psychiatrie