Hypnothérapeute à Saint-Denis-lès-Sens
L'HYPNOSE, C'EST QUOI?
L’hypnose est un état modifié de conscience, naturel et accessible à tous.
Rien à voir avec l’hypnose de spectacle : ici, vous restez pleinement conscient de ce qu’il se passe. Vous entendez, vous pouvez parler, bouger, et vous êtes libre d’interrompre la séance à tout moment. Vous restez maître à bord.
En séance, je vous accompagne vers cet état particulier qui permet d’accéder à votre inconscient — cet espace intérieur où se logent émotions, automatismes et mécanismes parfois anciens.
L’objectif ? Débloquer des nœuds émotionnels, transformer certains comportements, apaiser des blessures psychiques.
Votre cerveau ne fait pas toujours la différence entre une expérience vécue et une expérience intensément imaginée. C’est pourquoi, en hypnose, les changements peuvent s’ancrer profondément. Comme lorsque vous regardez un film et ressentez réellement la peur ou la joie, alors que vous savez que ce n’est “qu’une histoire”.
En séance, nous utilisons cette capacité naturelle… pour aller vers du mieux-être, en douceur.
ET SI JE NE SUIS PAS "RÉCEPTIF"?
Vous avez peut-être déjà pensé : “Je ne suis pas réceptif à l’hypnose.”
En réalité, nous expérimentons tous des états proches de l’hypnose chaque jour.
Lorsque vous conduisez “en pilote automatique”. Lorsque votre regard se perd dans le vide et que vous êtes absorbé par vos pensées. Lorsque vous êtes plongé dans un livre ou un film au point d’oublier le reste.
Ce sont des formes naturelles d’auto-hypnose.
En séance, il ne s’agit pas de “bien faire”, ni de lâcher prise parfaitement. Il s’agit simplement d’accepter de vous laisser guider, à votre rythme. Et je suis là pour vous accompagner avec calme et sécurité.
POURQUOI FAIRE DE L'HYPNOSE À SENS?
L’hypnose peut vous accompagner dans différentes situations.
HYPNOSE, CONFIANCE EN SOI ET ÉMOTIONS
Phobies, crises d’angoisse, événements difficiles, traumatismes, deuils, manque de confiance… Certaines expériences laissent des traces profondes. L’hypnose permet d’apaiser ces mémoires émotionnelles et de retrouver plus de stabilité intérieure.
HYPNOSE ET COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES
Vous vous sentez en difficulté avec votre rapport à l’alimentation ? Vous avez enchaîné les régimes sans résultat durable ? Vous observez des comportements alimentaires qui vous font souffrir ? L’hypnose peut vous aider à comprendre et transformer ces mécanismes, sans culpabilité ni frustration.
Je ne pratique pas l’anneau gastrique virtuel, pouvant entraîner des effets indésirables. Mon approche repose sur le respect du corps, sans dégoût ni contrainte.
HYPNOSE ET ADDICTIONS
Arrêter de fumer. Mettre fin à une dépendance. Reprendre le contrôle. L’hypnose est un outil efficace pour soutenir cette décision, en travaillant sur les mécanismes inconscients de l’addiction.
L’accompagnement se fait sans jugement, dans une approche positive et explicative.
HYPNOSE ET DOULEURS
En complément d’un suivi médical, l’hypnose peut vous aider à mieux vivre des douleurs chroniques. L’apprentissage de l’auto-hypnose permet notamment de :
- diminuer l’intensité perçue de la douleur
- retrouver un sentiment de contrôle
- mieux gérer les crises
L’hypnose ne se substitue jamais à un traitement médical. Elle s’inscrit dans une approche complémentaire.
MON APPROCHE
Mon expérience d’infirmière et de sophrologue constitue un socle solide pour vous accompagner en hypnose.
Ma formation en soins me permet de vous expliquer simplement les mécanismes corporels et psychiques liés à votre problématique. La sophrologie, quant à elle, m’aide à vous guider en douceur vers l’état modifié de conscience, puis à vous ramener progressivement au calme si la séance fait émerger des émotions intenses.
Une séance peut remuer. Vous pouvez vivre ce qui a besoin d’être vécu, en sécurité.
Je vous accompagne avec bienveillance, respect et confidentialité.
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